<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ClaudiaCepedaCoach]]></title><description><![CDATA[ClaudiaCepedaCoach]]></description><link>https://www.claudiacepedacoaching.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 27 Aug 2026 21:59:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.claudiacepedacoaching.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[SE TRATA DE CONSTRUIR HÁBITOS]]></title><description><![CDATA[En los procesos de coaching trabajamos en la construcción de hábitos. Son procesos largos que exigen paciencia, porque los hábitos sostenibles son aquellos que se construyen de a poco. No se trata de perfección. No se trata de hacer todo al mismo tiempo. Se trata de definir pequeñas acciones que, repetidas constantemente, se instalan en nuestra rutina casi que de manera automática. Esos son los hábitos.   LOS HÁBITOS SON PEQUEÑAS MEJORAS, QUE ACUMULADAS EN EL TEIMPO, SE CONVIERTEN EN CAMBIOS...]]></description><link>https://www.claudiacepedacoaching.com/post/se-trata-de-construir-h%C3%A1bitos</link><guid isPermaLink="false">6a90940b35809d196a3eb404</guid><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:47:56 GMT</pubDate><dc:creator>Claudia Cepeda</dc:creator></item><item><title><![CDATA[COME COMIDA, NO MUCHA, SOBRE TODO PLANTAS]]></title><description><![CDATA[El libro se llama Food Rules, titulado en español Reglas de la Alimentación o Saber Comer. Es una recopilación de ideas acerca de la dieta y la comida que resulta muy intuitiva y más que una investigación científica, es una búsqueda de la voz popular y voces tradicionales como las de las abuelas, guiada por la curiosidad.   Comer se ha vuelto un asunto más que complicado. Hay miles de dietas. Nadamos en información de expertos y no expertos. Las redes sociales explotan con reels, carruseles y...]]></description><link>https://www.claudiacepedacoaching.com/post/eat-food-not-too-much-mosty-plants</link><guid isPermaLink="false">6a8ddfdabd81428ea60f74f3</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 18:37:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ef2c741a7073433895e7065b9283481c.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Claudia Cepeda</dc:creator></item></channel></rss>